Ein Workshop dauert drei Stunden und findet in unregelmäßigen Abständen an einem Samstag vormittag von 10.00h – 13.00h statt. Es wird um ein bestimmtes Thema gehen, z.B. sind Workshops zu den Themen klimakterische Beschwerden, leichte Depression und Ängste, Menstruationsbeschwerden, Yoga für mehr Herzöffnung, u.v.m. geplant. Hier fließen auch Elemente aus der Yogatherapie ein und es wird eher sanft praktiziert, unterschiedliche Atem- und Meditationstechniken werden neben den Asanas zur Anwendung kommen. Die Workshops sind für Anfänger, Wiedereinsteiger sowie für Yoga-Geübte geeignet.